Perche e`fondamentale bere abbastanza acqua?
1. Idrata le cellule e favorisce l’energia Senza acqua, il corpo si “spegne”: ti senti stanca, affaticata e poco lucida.
2. Aiuta la digestione e il metabolismo Bere acqua migliora il transito intestinale e supporta i processi di depurazione naturale.
3. Favorisce la sensazione di sazietà Spesso scambiamo la sete per fame: l’acqua è una grande alleata per chi segue un’alimentazione consapevole.
4. Dà luminosità alla pelle e freschezza ai tessuti Una buona idratazione rende la pelle più tonica, luminosa e aiuta a contrastare la ritenzione.
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